11月5日のトレーニングと体重

本日はHIITと有酸素運動を行いました。

体重は92.8と以前より少し体重が減りました

１２月には９０キロ台に突入したいです。

最近はコンビニに入っても目当てのものしか買わず

体重減少に向けて食生活を見直してきましたが

セブンイレブンで新しいコーヒー飲料の

コーヒーティーというものが目に入ってきて

どんな味なのか気になってしまい思わず買ってしまいました

しかし期待に反し味は微妙でした

同じ紅茶花伝ならロイヤルミルクティーの方が私は好きです。

こんなものが１３２キロカロリーか

運動何分位すると相殺できるのかと考えるようになりました。