９４．７５と昨日は体重が大きく増加しましたが 本日は９２．５と体重が大きく減っていました。 本日の運動はHIITと 体幹トレーニングと少し有酸素運動 体重の変動は１日の変動に 一喜一憂することなく（しますが） １週間や1ヵ月など長いスパンで考えたいと…