11月1日のトレーニングと体重

今日の体重は94.75キロ

一時期95.7キロまで戻ったので少し痩せましたが

体重に変化がありません。

運動はHIITと筋トレなどを毎日行っているので

運動量が増え食事量は間食を一切なくしているので

理論上は痩せるはずですがなかなか痩せるのは難しいようです

見た目的にし筋肉が増えて少し痩せた気がします。