筋トレ３か月後の体

めんどくさくなって更新さぼっていましたが体はきちんと鍛えていました

もうすぐ筋トレ4か月目に入ろうとしています。

現在減量と筋トレの両立は一旦やめて筋力増強に励んでいます。

筋トレ開始時

3か月目

肩と腕に少し筋肉がついてきました

もう少し越し痩せれば筋肉がわかりやすくなると思いますが

今は筋トレのみに集中したいと思います。