ピザは太るは本当だった？

本日の体重は94.75キロ

昨日はHIITと筋力トレーニング

本日はHIITのみ

前日にピザと枝豆をがっつり食べました

最近は腹八分目で食事量や

ジュースの類を避けて

運動をしていたので少しずつ体重が

落ちており予定では93キロ台になるはず

だったのですが

逆に少し増えてしまいました。

明日は時間があればHIITと有酸素運動でも

やろうと思います。

明日で93キロを目指します。