10月15日のトレーニングと体重

今日はいつものHIITと体幹トレーニングを行いました。

体重は９５．５キロとほんの少しですが減っています。

もう少し勢い良く痩せるために

踏み台昇降などを行ってみます。

少し？ドタバタと音が出そうなので

防音マットなどで対策しそれでも五月蠅いようなら

封印とします。