今日はいつものHIITと体幹トレーニングを行いました。 体重は９５．５キロとほんの少しですが減っています。 もう少し勢い良く痩せるために 踏み台昇降などを行ってみます。 少し？ドタバタと音が出そうなので 防音マットなどで対策しそれでも五月蠅いような…