2018-10-14から1日間の記事一覧

10月14日のトレーニングと体重

本日の体重は９５．７０キロトレーニング内容はHIIT スクワット・腕立て・腹筋・背筋筋トレを上半身中心でに行いました。体重計に乗る時間や服装によって体重が少し変動するためこれからは同じ服装で体重を記録するように心がけます。