懸垂をしようと思っても家ではなかなかできないので こういう商品が欲しかったのですが 家の扉には使えず代わりに （Amazonの商品画像が不具合で出ないので商品名を出します） ABINECS ドアジム 耐荷重200kg つっぱり 懸垂 バー ドア ぶら下がり 健康器具 筋…

久しぶりに更新しました 現在の体重は89.2キロです。 90～89キロの間を行ったり来たりしています 次の目標は4月までに 86キロまで体重を落としすことです。 体を見ると筋肉が少し浮き上がってきましたが 体重計のアプリで見ると 体重減少と同時に筋肉量も少…